(마음을 다스리는 32가지 방법)

1. 울고 싶을 때는 크게 운다
2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다
3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다
4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다
5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다
6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다
7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다
8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다
9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다
10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다
11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다
12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다
13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다
14. 자신에게 노래를 불러준다
15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다
16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다
17. 마음이 내린 결정을 지지한다
18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다
19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다
20. 삶의 조화와 균형을 생각한다
21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다
22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다
23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다
24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다
25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다
26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다
27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다
28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다
29. 감사 할 줄 아는 마음이 얼마나 큰 변화의 힘을 갖는가를 기억한다
30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다
31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다
32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다

함께 살아온 자매의 인생. 그리고 빈자리

전쟁터를 떠나, 다시만난 노병과 전차

시위도중 진압 경찰에게 하트모양 풍선을 건네는 아이

끔찍한 산사태. 주인은 이미 세상을 떠났지만 애견은 주인의 묘소를 지킨다.

케네디 대통령의 죽음.그리고 아들의 경례

자유를 위한 투쟁. 종교의 차이는 문제되지 않는다.(시위도중, 이슬람교도의 예배시간동안 주위를 지켜주는 젊은이들)

반세기의 단절. 만남 그리고 또다시 이별(97년 남북이산가족 상봉)

전쟁터로 떠나는 아버지. 그리고 그의 부인과 아들

죽어가는 병사의 마지막 기도

시위와 진압. 연인은 두려움을 이겨낸다.

모든걸 앗아간 토네이도. 그러나 아들과 어머니는 살아남았다

전쟁은 많은걸 잃게했지만, 그들은 살아있다.

사랑과 열정은 나이와는 관계없다.(11년 뉴욕시 최초 결혼한 동성커플)

많은 죽음속에서 살아남은 아이.(쓰나미 재해현장에서 구조된 아이)

잃어버린 조국.(독일에 의해 점령된 프랑스)

장군과 맞서는 포로

불타버린 숲 . 살아남은 생명(09년 호주 산불)

끔찍했던 테러 아버지는 아들을 기억한다.(9/11 테러 10주년 추모행사)

자연재해.. 생존자들은 손을 맞잡는다(태풍 카트리나)

격리된 주인과 애견(동일본 대지진후 방사능 검사대)

자유를 위해 싸우던 기자. 자유를 되찾다.(북한에 억류되있던 기자들. 미국의 외교활동으로 구출되다)

전쟁에서 돌아온 어머니.

전차를 막아선 자유(1989 천안문 시위 탄압대)

난생처음 소리를 듣게 된 아이

끝내 돌아오지 못한 군인.. 남겨진 그의 가족

1944년 노르망디 상륙작전

아버지의 죽음을 접한 아이. 그의 아버지는 귀국을 단 몇주의 기간만 남겨두고있었다

스포츠로 해소되는 인종차별.(1970년 펠레와 바비무어의 티셔츠 교환)

조국을 위한 독립군(수단 인민 해방 부대)

토네이도로 파괴된 집.그러나 그의 애견은 살아남았다.